Nos services

Nos services aquatiques

Bébé sur un crocodile en mousse dans une piscine

Accoutumance à l'eau (9 mois à 4 ans)

Les cours de bébés nageurs à Voroux-Goreux sont conçus pour initier les tout-petits à l'eau dans un cadre rassurant et ludique. Grâce à des petits groupes (maximum 6 enfants), nous favorisons la motricité infantile et la complicité parent-enfant.

Familiarisation avec l'eau
Développement moteur et psychomoteur
Renforcement du lien parent-enfant

Trois garçons dans une piscine qui apprennent à nager avec un moniteur de piscine

Apprentissage de la sécurité aquatique
Perfectionnement des techniques de nage
Développement de la coordination

Les cours de natation pour enfants à Voroux-Goreux (maximum 4 enfants) sont adaptés aux débutants et aux enfants cherchant à perfectionner leur nage. Nos moniteurs qualifiés offrent un apprentissage de la natation ludique et sécurisé pour développer la confiance et les compétences en toute sécurité.

Natation pour enfants (4 à 8 ans)

Aquagym tonique ou douce

Les séances d’aquagym à Voroux-Goreux (maximum 12 adultes) sont parfaites pour améliorer votre forme physique tout en soulageant vos articulations. Nous proposons des cours d’aquagym douce pour un travail en profondeur et des séances d’aquagym tonique pour renforcer l’endurance.

Renforcement musculaire
Amélioration de la circulation sanguine
Tonification des muscles
Soulagement des douleurs articulaires

Hydrothérapie

L’hydrothérapie à Voroux-Goreux, dispensée par des kinésithérapeutes, permet de soulager les douleurs musculaires et articulaires dans une eau chauffée à 32°C.

Soulagement des douleurs chroniques
Amélioration de la mobilité articulaire
Relaxation profonde

Nos services en salle

Stretching

Nos cours de stretching à Voroux-Goreux (maximum 6 adultes) sont parfaits pour augmenter votre flexibilité, détendre vos muscles et améliorer votre posture. Que vous soyez sportif, en rééducation ou simplement en quête de bien-être, le stretching est idéal pour prévenir les douleurs musculaires et favoriser une meilleure circulation.

Amélioration de la flexibilité musculaire et articulaire
Détente et relaxation des muscles
Prévention des blessures musculaires
Réduction du stress

Renforcement abdominal
Soulagement des douleurs
Amélioration de la posture

Les cours d’abdos hypopressifs à Voroux-Goreux sont une méthode de renforcement musculaire profond pour renforcer les muscles abdominaux tout en prévenant les problèmes de posture. Ce programme est conçu pour soulager les douleurs lombaires et améliorer votre bien-être quotidien.

Abdos hypopressifs

a group of people doing yoga in the grass

Pilates

Nos cours de Pilates à Voroux-Goreux sont conçus pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre souplesse et augmenter votre équilibre. Cette méthode efficace s'adresse à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, et vous permet de mieux comprendre le mouvement de votre corps.

Renforcement musculaire en profondeur
Amélioration de la souplesse et de la flexibilité
Optimisation de la posture
Stabilité du tronc et amélioration de l'équilibre